Ingin Kurus? Ini Jus Sayur Untuk Diet yang Wajib Dicoba! – bagi sebagian perempuan, memiliki badan yang kurus dengan tinggi semampai merupakan sebuah impian. Stigma cantik yang masih belum berubah yakni harus putih dan kurus memang membuat perempuan merasa insecure sehingga melakukan diet untuk mengubah penampilan.
Ada berbagai macam metode diet yang bisa dicoba. Tetapi, setiap jenis diet pasti memiliki kelemahan dan kekurangannya masing-masing. Untuk menjaga berat badan, memang kita harus mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat baik dari segi nutrisi dan porsinya. Jus sayur merupakan salah satu alternatif yang dapat dicoba.
Jenis jus sayur untuk diet patut dicoba
Jus sayur untuk diet bagus untuk dikonsumsi sebagai pengganti minuman manis seperti teh atau kopi. Jus sayur memiliki banyak nutrisi untuk tubuh dan tidak sulit dalam membuatnya. Anda bisa membuat jus sayur dari sayuran apa saja tergantung kesukaan. Tetapi khusus untuk diet, ini dia jenis-jenis jus sayur yang wajib Anda coba!
1. Jus wortel
Wortel yang terkenal dengan vitamin A merupakan sayuran yang bagus untuk mata. Wortel bisa menjadi penurun berat badan apalagi jika dikonsumsi saat siang. Hal ini dikarenakan wortel dapat membuat tubuhmu kenyang lebih lama sehingga menahan keinginan untuk mengonsumsi cemilan.
2. Jus sayuran hijau
Selain wortel, ada banyak sekali jenis jus sayur untuk diet lain yang bisa dicoba. Sayuran berwarna hijau mengandung banyak serat dan protein sehingga jika dikonsumsi sebelum makan dapat membantu Anda untuk makan lebih sedikit. Jenis sayuran yang bisa dicoba yakni kol, bayam, atau seledri.
3. Jus aloe vera
Lidah buaya selain dikenal memiliki banyak manfaat, ternyata juga bisa dijadikan jus sayur, lho. Aloe vera bisa menghidrasi tubuh dan membantu menurunkan berat badan Anda. Selain itu, lidah buaya dikenal baik untuk menutrisi rambut dan kulit sehingga mengonsumsi jus ini bisa memberikan efek combo untuk Anda. Itu dia jenis-jenis jus sayur untuk diet yang bisa Anda konsumsi sehari-hari. Menjaga berat badan bisa dimulai dengan mengatur pola makan. Jangan lupa juga untuk mengubah pola hidup menjadi lebih sehat dan berolahraga setiap hari. Dengan begitu, Anda bisa menjadi lebih kurus dan sehat, tentunya.
Leave A Comment