3 Macam Jus Sayur untuk Kulit, Bisa Bikin Kulit Tambah Mulus

3 Macam Jus Sayur untuk Kulit, Bisa Bikin Kulit Tambah Mulus – Punya kulit mulus dan lembut adalah dambaan setiap wanita. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk membuat kulit tetap mulus dan lembut. Ada yang pergi dan konsultasi ke dokter kecantikan, namun ada juga yang lebih senang menggunakan bahan-bahan alami.

Penggunaan bahan-bahan alami sendiri, biasanya berasal dari buah atau sayuran. Untuk penerapannya ada yang menggunakannya untuk pemakaian di luar tubuh, misalnya sebagai masker atau lulur.. Ada juga yang malah mengkonsumsinya secara rutin, baik dengan memakan secara langsung atau dijadikan minuman seperti jus.

Salah satu minuman yang bermanfaat untuk kulit adalah jus sayur. Beberapa sayuran seperti tomat, daun seledri dan timun ternyata mengandung banyak zat yang mampu membuat kulit halus dan mulus dari dalam. Apa saja kandungan zat yang ada dalam ketiga macam sayuran tersebut, berikut ulasannya.

Jus Sayur untuk Kulit

Walau ada lebih banyak sayuran dan buah yang sangat bermanfaat bagi kulit, namun tomat, seledri dan timun ini layak Anda coba untuk dibuat jus. Sekalipun untuk rasanya, jika Anda belum terbiasa pasti akan kurang enak. Namun, apalah arti rasa jika konsumsi rutin aneka jus ini, mampu membuat kulit Anda mulus tanpa harus menghabiskan banyak biaya perawatan.

Jus Timun

Timun atau mentimun adalah sayuran yang paling banyak mengandung air, hampir 96% dari kandungannya adalah air. Tak heran timun mampu menjaga kelembaban kulit, selain itu timun juga kaya akan kandungan silika yang bermanfaat membuat kulit lebih kencang. Oleh karena itu, mengkonsumsi rutin jus sayur ini dapat membuat kulit Anda lebih mulus dan kencang.

Jus Sayur Seledri

Sama seperti timun, seledri juga memiliki sekitar 95 persen air. Jus ini, jika dikonsumsi rutin dapat membuat sel kulit menjadi terhidrasi, lembut, lembab dan lentur. Selain itu, seledri juga kaya akan antioksidan, sehingga tubuh punya kekuatan untuk menangkal radikal bebas dan mencegah kerusakan kulit.

Jus Tomat

Tak bisa dipungkiri, kandungan vitamin C dalam tomat, mampu membentuk kolagen dalam tubuh secara alami. Kolagen sendiri sangat berguna untuk kelenturan dan kelembutan kulit. Rutin mengkonsumsi jus sayur tomat ini, jelas akan membuat kulit tubuh Anda menjadi lebih mulus, elastis dan kenyal.

Demikian kandungan zat yang ada dalam tomat, seledri dan timun. Ketiga sayuran ini jika dibuat jus dan Anda meminumnya secara rutin, maka akan membuat kulit sehat dari dalam. Jadi, jangan ragu untuk mencoba jus sayur ya, karena merawat kulit sejak dini akan membuat Anda awet muda.

Ingin Kurus? Ini Jus Sayur Untuk Diet yang Wajib Dioba!

Ingin Kurus? Ini Jus Sayur Untuk Diet yang Wajib Dicoba! – bagi sebagian perempuan, memiliki badan yang kurus dengan tinggi semampai merupakan sebuah impian. Stigma cantik yang masih belum berubah yakni harus putih dan kurus memang membuat perempuan merasa insecure sehingga melakukan diet untuk mengubah penampilan.

Ada berbagai macam metode diet yang bisa dicoba. Tetapi, setiap jenis diet pasti memiliki kelemahan dan kekurangannya masing-masing. Untuk menjaga berat badan, memang kita harus mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat baik dari segi nutrisi dan porsinya. Jus sayur merupakan salah satu alternatif yang dapat dicoba.

Jenis jus sayur untuk diet patut dicoba

Jus sayur untuk diet bagus untuk dikonsumsi sebagai pengganti minuman manis seperti teh atau kopi. Jus sayur memiliki banyak nutrisi untuk tubuh dan tidak sulit dalam membuatnya. Anda bisa membuat jus sayur dari sayuran apa saja tergantung kesukaan. Tetapi khusus untuk diet, ini dia jenis-jenis jus sayur yang wajib Anda coba!

1. Jus wortel

Wortel yang terkenal dengan vitamin A merupakan sayuran yang bagus untuk mata. Wortel bisa menjadi penurun berat badan apalagi jika dikonsumsi saat siang. Hal ini dikarenakan wortel dapat membuat tubuhmu kenyang lebih lama sehingga menahan keinginan untuk mengonsumsi cemilan.

2. Jus sayuran hijau

Selain wortel, ada banyak sekali jenis jus sayur untuk diet lain yang bisa dicoba. Sayuran berwarna hijau mengandung banyak serat dan protein sehingga jika dikonsumsi sebelum makan dapat membantu Anda untuk makan lebih sedikit. Jenis sayuran yang bisa dicoba yakni kol, bayam, atau seledri.

3. Jus aloe vera

Lidah buaya selain dikenal memiliki banyak manfaat, ternyata juga bisa dijadikan jus sayur, lho. Aloe vera bisa menghidrasi tubuh dan membantu menurunkan berat badan Anda. Selain itu, lidah buaya dikenal baik untuk menutrisi rambut dan kulit sehingga mengonsumsi jus ini bisa memberikan efek combo untuk Anda. Itu dia jenis-jenis jus sayur untuk diet yang bisa Anda konsumsi sehari-hari. Menjaga berat badan bisa dimulai dengan mengatur pola makan. Jangan lupa juga untuk mengubah pola hidup menjadi lebih sehat dan berolahraga setiap hari. Dengan begitu, Anda bisa menjadi lebih kurus dan sehat, tentunya.

Manfaat Jus Sayur Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Jus Sayur Untuk Kesehatan Tubuh – Tidak semua orang menyukai sayuran baik itu untuk lauk makan atau dijus. Padahal manfaat sayur ini sudah dikenal sejak dulu dapat membantu menjaga kesehatan tubuh karena kandungan nutrisinya. Namun, nutrisi yang terkandung dalam sayuran dapat berubah ketika dimasak. Karena itu, lebih baik dijus.

Proses pembuat jus ini tidak sulit dan sangat cepat. Ketika di konsumsi dalam bentuk jus segar kandungan nutrisinya lebih banyak dibandingkan ketika sayuran dimasak. Biasanya yang mempengaruhi kandungan nutrisi pada sayur dapat berkurang bisa jadi karena proses memasaknya yang terlalu lama.

4 manfaat Jus Sayur Agar Tubuh Selalu Sehat dan Bugar.

Nutrisi yang terdapat dalam sayur sangat kita butuhkan. Nah, sayang sekali jika Anda melewatkannya. Berikut ini ulasan beberapa manfaat jus sayur untu kesehatan yang sudah seharusnya Anda ketahui.

Membantu Menjaga Kesehatan Pencernaan

kandungan serat dalam jus sayur segar dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan perut kita. Minuman ini akan membantu sistem pencernaan lebih mudah dalam memproses makanan. Dengan demikian, sistem pencernaan akan lebih cepat bersih. Selain itu, kandungan serat dalam sayur dapat membuat Anda kenyang lebih lama.

Membantu Meningkatkan Metabolisme

Jus sayur yang kedua yaitu dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Biasanya banyak orang yang keberatan untuk mengonsumsi 10  wortel setiap harinya. Tetapi ketika diubah menjadi jus ditambah dengan seledri dan jahe, 10 wortel tersebut bisa Anda habiskan dalam satu hari.

Jus Sayur Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Sudah tidak asing lagi dengan program diet yang lebih mengedepankan mengonsumsi sayur. Ini karena sayur merupakan makanan yang mengandung banyak serat dan nutrisi. Kandungan tersebut dapat membuat perut terasa lebih kenyang meskipun tidak makan nasi. Bahkan Anda tidak harus kehilangan nutrisi.

Membantu Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh

Terakhir Manfaat jus sayur adalah dapat mengeluarkan racun yang mengendap dalam tubuh Anda. Fungsi ini sangat dibutuhkan mengingat dalam setiap harinya bisa dipastikan Anda memakan makanan yang tidak menyehatkan seperti junk food. Nah, agar racun yang terdapat dalam tubuh tidak semakin menumpuk, ada baiknya ubah gaya hidup menjadi lebih sehat dengan rutin mengonsumsi sayur. Nah itulah tadi 4 manfaat jus sayur untuk kesehatan. Jadi, mulai sekarang terapkan untuk mengonsumsi sayur setiap hari agar tubuh menjadi lebih bugar dan sehat. Sayuran tidak sulit untuk ditemukan sehingga tidak ada alasan lagi untuk menolaknya menjadi salah satu nutrisi tubuh. Jika tidak suka dimasak bisa dibuat jus segar.